「フェルデンクライス・メソッドって何!?」全くフェルデンクライスを知らない初心者を対象に行い、参加者全員が効果を実感した、4つのエクササイズを厳選!!(一人でも感じられなっかた物は外しました)1レッスン当たりの時間は、30分から40分と家で行うには丁度良い長さです。全く知らない人向けに行っていますので、要所要所に初心者でもわかりやすい解説も入っていますので、安心です。
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